على غرار هذا النداء الشهير أخاطبك الآن:
إلى صديقي القابع الآن خلف شاشة الموبايل يقرأ هذا المنشور:
لا تلتقط هذه الكرة المتجهة الآن نحوك، الكرة فيها سم قاتل..

للأسف الشديد، هناك نداء غريزي يجعلنا نمد أيادينا لالتقاط أي كرة تلقى نحونا بدون أي تفكير، هل بالفعل أحتاج أن أمسكها أم لا.. والكرات التي أقصد هي المهام والمسئوليات والعلاقات التي نجد أنفسنا "اتدبسنا" فيها...

الحكمة التي تبصرها مع التقدم في العمر، تجعلك تؤمن أن عليك أن تترك عمدًا بعض الكرات لتسقط، وأن تختار بعناية الكرات التي تستحق أن تبذل جهدًا لالتقاطها...

وفيها تقرر بملء إرادتك أنك لن تفعل شيئًا تجاه الكرات الملقاة تجاهك طوال الوقت.. البعض يدعو للتخطيط ليوم كامل بهذه الطريقة، ومنه هذا المقال. Why You Need a "Do Nothing Day" and How to Plan One؟ ويدعو فيه أن تقرر مسبقًا أن تأخذ راحة إجبارية.. يوم كامل لا تعمل فيه شيئًا.. تترك كل الكرات تسقط كيفما تيسر.. وانظر تأثير هذا اليوم على حياتك بعدها... ستُدهش لحجم الإنجاز الذي أضافه لك يوم كهذا..

الحياة يا صديقي ليست سعيًا متصلًا للعمل والزيادة... إن شئت اجعلها بلغة الرياضيات سعيًا متواصلًا لا متصلًا Continual not Continuous .. ما الفارق؟

الدالة المتصلة Continuous لا تعرف الراحة... جميع نقاطها متصلة في علاقة حاكمة لا تتوقف أبدًا... بينما العلاقة المتواصلة Continual تحتوي فواصل زمنية تتوقف فيه الدالة عن العمل.. فترات هدنة، ومساحات سكون لالتقاط الأنفاس وإعادة النظر وتشكيل معادلة الفترة القادمة..

عودة إلى يوم "الولا حاجة".. هل تتخيل أن قرار أخذ "يوم الولا حاجة" هذا ليس بهذه البساطة التي يبدو عليها للوهلة الأولى... وأنه يحتاج للكثير من التمرين والمجاهدة... نعم تخيل؟ المجاهدة لنتعلم مهارة ألا نفعل شيئًا بملء إرادتنا ونحن في قمة "النيرفانا" وسلامنا الداخلي لم يخدش ذرة ونحن نرى الكرات تتساقط حولنا.

وهناك نصائح لإنجاح هذا اليوم:

- صم عن الكلام لساعات محددة.... لا تكلم أحدًا... وتذكر أن الصمت حكمة لا يتقنها الكثيرون.. وكان رسول الله صلوات ربي عليه كما وصفه أصحابه طويلَ الصَّمتِ قليلَ الضَّحكِ وكان أصحابهُ ربَّما تناشَدوا عندهُ الشِّعرَ والشَّيءَ من أمورِهم، فيضحكونَ ويتبسَّمُ هو..

- لا للمشتتات... لا مواقع تواصل اجتماعي... لا أجهزة إلكترونية... لا إيميلات.. لا اتصالات هاتفية... لا مواقع تواصل اجتماعي... وأخيرًا لا مواقع تواصل اجتماعي..

- أعطِ نفسك فرصة للاتصال بالطبيعة ومارس عبادة التفكر.. متى كانت آخر مرة رفعت بصرك فيها نحو السماء وتأملت نجومها وبديع خلقها؟ متى استمتعت بلوحة الشروق والغروب آخر مرة؟ متى قرأت متفكرًا ورددت في جنبات قلبك قبل لسانك "رَبَّنَا مَا خَلَقْتَ هَذَا بَاطِلا"؟..

- أجرِ حوارًا بينك وبين نفسك... سؤال وجواب... سؤال وجواب... لتقيم ما مضى من حياتك وحاول أن تجد ما يحتاج للتحسين أو الإصلاح.. وصدقني ستجد الكثير..